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COVID19 – GUIDE DE RESSOURCES

✔️Services de mentorat – toujours en activité
✔️Services de collecte de vêtements – toujours en activité

La situation de confinement entraînée par la Covid-19 peut générer une grande détresse chez certains jeunes et leurs familles.
Nous souhaitons partager un guide de ressources pour accompagner les jumelages à travers cette crise.
Notre priorité est avant tout la sécurité des familles et des bénévoles. En ce sens, l’ensemble de nos directives s’appuie sur le respect des mesures communautaires de la santé publique afin d’atténuer la propagation des maladies à coronavirus.
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Afin de respecter les normes en vertu de la loi de la sécurité publique et les changements fréquents, merci de vous référer à votre responsable au mentorat ou membre de l’équipe Grands Frères Grandes Sœurs de Montréal.

Répertoire des ressources

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Chaque famille fait face à son lot de défis actuellement, voici quelques références utiles.
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– Centre de prévention du suicide (Suicide Action Montréal) : 1-866-APPELLE (277-3553)
– Jeunesse j’écoute : 1 800-668-6868
– Ligne d’information du gouvernement du Canada destinée à la population sur la COVID-19 : 1-833-784-4397
– Ligne d’information du gouvernement du Québec destinée à la population sur la COVID-19 : 1 877 644-4545
– Ligne Parents : 1800-361-5085

Service de consultation téléphonique psychosociale
– Info-Social : 811
– SOS violence conjugale : 1 800 363-9010.
– Tel-Jeunes : 1-800 263-2266
– Tel-Aide : 514-935-1101

Canada.ca

Québec.ca

ALLOPROF
Exercices, jeux en ligne, bibliothèque virtuelle, applications. Des enseignants sont aussi disponibles pour répondre aux questions des élèves par téléphone, en ligne et par texto.
LES DEBROUILLARDS
Leur site renferme une foule de suggestions d’expériences à faire à la maison, souvent accompagnées de capsules vidéo.
BIBLIOTHEQUES
Bibliothèque et Archives nationales du Québec : une cinquantaine de livres jeunesse sont disponibles en version numérique.

Conseil sur le stress et l’anxiété face a la COVID-19.
Article 1 
Article 2

Plateforme de psychothérapie en ligne

Ressource pour victime de violence conjugale

Bottin de ressource pour victime de violence conjugale

Autres ressources pour victime de violence conjugale

Maisons-femmes.ca 
ce site est doté d’une fonction permettant de rapidement effacer l’historique de la visite et de fermer la page rapidement.

Idées d’activités

  • Développer une relation épistolaire : S’échanger des lettres que l’on envoie par la poste et y inclure une photo ou un dessin.
  • Écrire une histoire ensemble
  • Faire une bande dessinée
  • 21 questions : Créer une liste de 21 questions à se poser l’un·une et l’autre
  • Écrire un journal quotidien et se le partager
  • Jouer à ‘’Que préfères-tu’’ : Trouver deux options agréables ou non et faire choisir l’autre personne en rendant la décision la plus difficile possible.
    Exemple
    »Écouter qu’une seule chanson toute ta vie ou regarder qu’un seul film toute ta vie?»
    »Rencontre ton idole et faire une activité avec cette personne ou gagner au loto?»
  • Écrire des poèmes ou des Haïkus
  • Défis sportifs : Le·La premier·ère à compléter une série d’exercices gagne
  • Faire la planche le plus longtemps possible
  • Créez une chorégraphie puis faites-la ensemble
  • ‘Chopped Challenge’

    – Trouvez 5 ingrédients que vous avez en commun avec votre mentoré·e, puis essayez de créer votre propre recette avec ces aliments

    – Donnez-vous un temps maximum (2 heures par exemple)

    – Appelez-vous en vidéo pour présenter le résultat du défi

  • Faites une pâtisserie (biscuits ou cupcakes) puis décorez-les à distance et comparez vos résultats
  • Créez une ‘playlist’ ensemble. Vous pouvez même donner une thématique comme ‘’nos meilleurs moments’’ ou encore ‘’je pense à toi’’ à ces fameuses compilations musicales.
  • Fabriquez-vous un groupe de musique improvisé. Transformez les objets qui vous entourent en instrument comme des cuillères en percussion, des verres en instrument à vent ou encore les couvercles de vos poubelles en batterie revisitée.
  • Faites-vous un profil Twitch et regardez jouer des ‘gamers’ professionnels
  • Utilisez les médias sociaux et autres plateformes comme ligne de communication.

    – Échangez des photos sur instagram

    – Faites une dance Tiktok ensemble

    – Envoyez des photos de vos animaux sur SnapChat

    – Appelez-vous sur Whatsapp ou Zoom

  • Apprenez ensemble à modifier des photos sur des logiciels gratuits comme GIMP ou Darktable
  • Dessinez ou peinturez ensemble avec la plateforme Aggie.io
  • Regardez des tutoriels sur Youtube
  • Jouez au Loup Garou en ligne.
  • Inscrivez-vous à l’infolettre Famille Montréal pour recevoir des suggestions d’activités
  • Prenez et partagez un ‘Selfie’ par jour durant l’une de vos tâches du quotidien et comparez-les ensemble à la fin de la semaine, vous pourriez même faire un album!
  • Regardez un documentaire sur vos animaux favoris sur des plateformes comme Netflix ou Youtube.
  • Écoutez une Podcast ensemble.